BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Dům Jógy v Hlavici - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://joga-hlavice.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Dům Jógy v Hlavici
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20250523T180000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20250525T133000
DTSTAMP:20260520T031653
CREATED:20241119T131851Z
LAST-MODIFIED:20250115T183602Z
UID:2072-1748023200-1748179800@joga-hlavice.cz
SUMMARY:Víkend jógy a jógové terapie
DESCRIPTION:           \nVíkend se Spirální jógou\, jógovou terapií  a fyzioterapií\ns fyzioterapeutkou Jitkou Malou a učitelkou Spirální jógy Kamilou Neumannovou \nTéma víkendu: Krční páteř a ramena \nKoordinační jógová cvičení a terapeutické techniky pro správné postavení\, uvolnění a protažení krční páteře\, její propojení s postavením hlavy\, ramen a lopatek i vztah k celému tělu i naší psychice. \nV jakém stavu se nachází naše krční páteř\, záleží na postavení celého těla\, jeho ukotvení a stabilizaci. Často trpí špatným používáním a přetěžováním našeho těla. \nSpolečně se podíváme\, jak vypadá správné postavení krční páteře a jak jej nejlépe nastavit. Stav krční páteře můžeme ovlivnit nejlépe přes práci ramen\, lopatek a hrudníku.  Souvisí ale také s postavením pánve\, bederní části páteře a neuvěřitelně i s aktivitou a nastavením chodidel jako základny celého našeho těla. \nUkážeme si některé techniky\, které pomohou krční páteř protáhnout a uvolnit napětí v této oblasti\, zacvičíme jógové pozice a další techniky pro posílení hluboké stabilizace krční páteře. Vysvětlíme si psychosomatické souvislosti mezi fyzickými bolestmi krku a ramen a naší psychickou pohodou. I s tím může jóga pomoci díky mnoha různým relaxačním a dechovým technikám. Některé z nich si vyzkoušíme a naučíme se je používat pro naše běžné dny. \nVyužijeme také okolní krásnou přírodu pro ranní meditační procházky či dechová cvičení v přírodě. \nPřijeďte si do Hlavice užít pohodový víkend v přírodě s příjemnými lidmi\, dobře si zacvičit\, protáhnout a srovnat nejen krční páteř a zároveň zregenerovat své síly a zapomenout na starosti všedního dne. \n  \nPřihlásit
URL:https://joga-hlavice.cz/kurz/vikend-jogy-a-jogove-terapie/
LOCATION:Dům Jógy v Hlavici\, Hlavice 15\, Hlavice\, 46348\, Česká republika
ORGANIZER;CN="D%C5%AFm J%C3%B3gy v Hlavici":MAILTO:info@joga-hlavice.cz
END:VEVENT
END:VCALENDAR