Spirální jógová terapie 3/1

Začátek pokračovacího kurzu pro lektory jógy po absolvování základního kurzu Jóga v širších souvislostech, celkem 4 prodloužené víkendy (většinou čtvrtek až neděle):

Kurz bude zaměřen na prohloubení teoretických i praktických znalostí, rozpoznání špatných pohybových vzorců a návyků a navedení správného pohybu, držení těla a správného dýchání v jógových polohách.

• Probereme také nejčastější zdravotní potíže pohybového aparátu a možnosti jejich ovlivnění jógou.
• Věnovat se budeme i dalším tématům specializované jógy a jógové terapie jako je jóga v menopauze, cvičení pánevního dna, cvičení při hypermobilitě, skolióze, dechových obtížích a další rozvíjející témata.
• Více prostoru bude také věnováno terapeutickému využití pránájámy a meditací.

Termíny a témata jednotlivých seminářů:

1. 26. – 29.9. 2024
téma: Úvod, trup a hlava 1

2. 21. – 24.11. 2024
téma: Trup a hlava 2

3. 16. – 19.1. 2025
téma: Dolní končetina

4. 20. – 23.3. 2025
téma: Horní končetina

Přihlásit se je možné jen na celý cyklus všech čtyř seminářů.