Podzimní jógový víkend – návrat ke kořenům se Soňou Zemanovou
2 října 0:00 - 4 října 0:00
Podzimní víkend s jógou naladěný na energii tohoto období přinese propojení dynamické ranní praxe s jemnými večerními lekcemi, dechovými technikami a meditací.
- Každý den nás čekají tři setkání – ráno, večer a před spaním, celkem přibližně 8 hodin vedené praxe s možností dalšího volitelného programu.
- Po večeři zažijete zklidňující meditaci a jóga nidru pro hlubokou regeneraci nervouské soustavy.
- Celým víkendem nás povede téma harmonizace váta energie podle ájurvédy, práce se stabilitou, uzemněním a vnitřním teplem.
- Součástí programu je také možnost ájurvédského workshopu a čchi-kungu.
- Příjezd v pátek, odjezd v neděli.