Letní týden jógy a jógové terapie

Letní týden pro pokročilejší cvičence a lektory jógy s učitelkami instruktorského kurzu Jóga v širších souvislostech MUDr. Marcelou Mikešovou, Mgr. Kamilou Neumannovou a PhDr. Jitkou Malou.

TÉMA TÝDNE: Postavení hlavy v jógových pozicích a souvislosti s celým tělem:

• • Souvislosti postavení hlavy s držením celého těla
  • Čelistní kloub, krční páteř a kyčle – zajímavé souvislosti
  • Smyslové orgány, zejména oči a uši a jejich vliv na myofasciální linie propojující celé tělo
  • Cvičení pro oči dle různých přístupů a škol
  • Tinitus a postavení hlavy a krční páteře

• Intenzívní a přesto pohodový letní týden s jógou
• Vhodné pro účastníky i absolventy kurzů Jóga v širších souvislostech
  a pro pokročilejší adepty a učitele jógy
• Ranní pránájáma a meditace
• Dopolední cvičení jógových ásan, zaměření na dané téma z různých úhlů pohledu
• Odpoledne věnovaná jógové terapii a fyzioterapii na dané téma
• Jako hosté se svými příspěvky:

• • Blanka Jiříčková s  programem Regenerace zraku východními technikami
  • Lenka Velebilová – dentální hygienistka s dlouholetou praxí (www. barrandovsmile.cz) probere téma dutiny ústní v souvislosti s celkovým zdravím. Zaměří se na propojení čelistního kloubu a postavení zubů, roli orálního mikrobiomu a doplní praktické zásady správné péče o zuby a dásně.
  • Lucie Dvořáčková  s Face jógou – ve dvou blocích:
    1. Facejóga – přirozená cesta k vitalitě a kráse
    Praktický workshop zaměřený na seznámení s principy facejógy, denní rutinu pro obličej a krk, liftingové a lymfatické techniky a uvolnění napětí v oblasti čelisti a obličeje. Workshop je veden jemně, s důrazem na vědomý dotek, dech a relaxaci obličeje i mysli.
    2. Facejóga a ájurvéda či Facejóga a sebepéče v období menopauzy
• Večerní přednášky a posezení u ohně
• Po obědě volno na procházky do okolní přírody, koupání, odpočinek,…

Přihlásit se