- akce již proběhla.
POHYBOVÝ A RELAXAČNÍ SEMINÁŘ s Honzou Smetánkou
28. 7. 2022 - 31. 7. 2022
Tři dny zdravého pohybu a relaxace v příjemném prostředí a příjemném čase
- jednoduché pohybové techniky kompenzující sedavý životní styl a tělesný diskomfort
- cviky s vlastní vahou – zábavnou formou, s praktickým přesahem do běžného života
- imaginace a práce na propojení hlavy a těla, antistresové a relaxační techniky
- (nejen) pohybové hry, vedená meditace a spousta dalšího…
Všechny probírané cviky, fyzické i mentální, jsou jednoduše pochopitelné a jejich intenzitu si každý účastník řídí podle svých možností. Jakákoliv předchozí zkušenost není nutná.